Khỏe và đẹp – Giảm cân làm đẹp dáng với 5 'trợ thủ đắc lực'

(Eva.vn) – Mùa hè, thời tiết nóng bức khiến bạn dễ mệt mỏi và lười biếng với những bài tập thể dục, tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể chọn một giải pháp lành mạnh hơn – giảm cân bằng thực phẩm.

1. Cần tây

Cần tây được mệnh danh là hoa hậu của các loại rau củ, chứa ca lo thấp và thậm chí bạn phải tiêu tốn khá nhiều năng lượng khi tiêu hóa cần tây. Điều đó làm cho cần tây trở thành ‘lựa chọn vàng’ của chị em mỗi lần giảm cân.


Cần tây trở thành ‘lựa chọn vàng’ của chị em mỗi lần giảm cân.

2. Dâu tây

Dâu tây chứa nhiều aspartic acid, chất này nhẹ nhàng loại bỏ chất béo tích tụ ở vòng eo, giúp cơ thể thanh lọc độc tố, do vậy, bà Beck là một trong những siêu sao Hollywood rất thích giảm cân bằng dâu tây.

3. Củ cải trắng

Củ cải trắng sẽ giúp cho các phần chất béo dư thừa trong cơ thể bạn được đốt nóng, do vậy tránh được việc tích tụ mỡ dưới da, giúp giảm mỡ đùi hiệu quả.

4. Cà chua

Bạn ao ước có 1 chiếc eo thon, bụng phẳng không có mỡ. Vậy thì hãy bổ sung gấp cà chua vào thực đơn, đây là thực phẩm giàu chất xơ, hấp thụ các chất béo dư thừa, thải độc đường ruột. Ăn cà chua, bạn sẽ tránh được nỗi buồn phiền vì bụng dư mỡ.


Ăn cà chua, bạn sẽ tránh được nỗi buồn phiền vì bụng dư mỡ.

5. Cam hoặc bưởi

Bưởi hoặc cam cũng là một sự lựa chọn lý tưởng cho các bữa xế, bởi nó chứa ít calo và giàu enzym, hạn chế khả năng hấp thụ đường của cơ thể, giúp bạn thon thả hơn.

Tham khảo những Phương pháp làm đẹp và phong cách thời trang công sở trên 24h.com.vn

Muốn giảm cân nhanh chóng giữ cho dáng đẹp với những bài tập thể dục thẩm mỹ… hãy đến với chuyên mục Khỏe và đẹp của Eva.vn

This entry was posted in Khỏe và đẹp and tagged , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s